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  • アネーロ

美容体操取り組み中!!q(≧▽≦q)

最終更新: 1月22日

今日は、最高気温10℃位と温かく、散歩日和でしたので、散歩が終わった後少しでもダイエットしようと美容体操に励むエツコさんでした。


左右に捻って斜筋群にアプローチ!目指せ憧れシックスパック!





足を交互に上げて太ももの体操♪大腿筋が喜んでるよ!



最後は三角筋をパンプアップ!いよっ仕上がってる~!


目標は高く、地道な運動が大切ですね、こんな時期だからこそ、健康な身体づくりをしましょう😄

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